为切实关注大学生心理健康，缓解学业、社交等多重压力，营造积极健康的校园氛围，12月4日，领英心理咨询与治疗团队联合心理与社会学院女工部，于大学生活动中心广场开展“心灵赋能焕活力，思想引领向未来”心理健康主题日活动，为全校学子搭建起释放压力、悦纳自我的心理关怀平台，吸引众多学生踊跃参与。

活动以集章打卡为核心形式，同学领取集章卡后，可参与七大特色环节赢取印章，集齐对应数量印章还可兑换小礼品，这一充满趣味的激励机制极大调动了大家的参与热情。

“压力气球‘爆破’大战”是现场人气环节。同学们在气球上写下压力源，将其绑在脚踝处踩爆，清脆的爆破声伴随压力消散，不少同学直呼“踩爆气球的瞬间，烦恼也消了许多”。

涂鸦共创解压墙前同样热闹非凡，在舒缓音乐中，大家用彩笔自由创作，以色块、线条抒发情绪，空白画布最终变成了承载集体心声的“心灵治愈墙”。

“心灵手巧”环节中，同学们用扭扭棒、彩泥制作解压球、情绪瓶等手工艺品，大家纷纷表示自己不仅收获了满满的成就感，更在创作过程中找到了内心的平静。此外，部分同学还将自己的作品捐赠用于支持后续各类心理活动。

“优势默契大挑战”则考验着团队协作与彼此了解。参与者两人一组，通过“你划我猜”形式增进彼此友谊，大家在互动中真切感受如何肯定自己、欣赏他人。“掌心物语”环节充满未知与挑战。同学们需要克服恐惧，在“盲箱”内部抓取乒乓球，收获更勇敢自信的自己。

活动尾声的“时空信封”环节更是温情满满，同学们将对一年后自己的寄语密封投递，约定次年取回，在与未来的对话中筑牢积极生活的心理根基。这一充满仪式感的环节，让大家在回顾当下的同时，对未来充满期待，同时也激励着自己以更积极的心态面对生活。  

此次心理健康日活动以学生需求为导向，将趣味性、互动性与治愈性相结合，为同学们提供了一个释放压力、交流情感、提升心理素养的平台。未来，我们将继续创新活动形式，丰富活动内容，为学子的身心健康保驾护航，助力同学们在大学时光中向阳生长、绽放光彩。